うつ病三兄弟

夜に寝れないの辛い。
突然何もしたくなる時があって辛い。
気分があがってる時は色々なこといっぺんにしようとして疲れて辛い。
気分の浮き沈みの落差が激しすぎて辛い。
普通の人みたいに仕事に行けなくて辛い。
夢は普通になりたい。
#うつ病 #ADHDあるある

@rigeru0 2020/03/31 11:17

@sukoyaka_yaby 何してもしなくてもしんどい
とことん辛い

でもダメな事ばかりではなく
うつ病になって、
自分の今までの人生、身体を見直すきっかけになった
今までの視野の狭さにも気づけた

焦らず
自分の道を自分で作… https://t.co/omt3jw7Dsr

@blwJ4KMEZR4lP25 2020/03/31 11:24

RT @tagweblog: 【うつ病発症後の過ごし方】

・寝たきり期
抗うつ薬を飲む
昼夜問わず寝る

・少し動ける時期
生活リズムを整える
散歩をする

・動ける時期
家事をやる
運動で体力をつける

・仕事復帰前の時期
認知行動療法をおこなう
仕事の模擬練習をする

う…

@M8CMIZNIZGFVVxU 2020/03/31 11:18

RT @mar00046: 新社会人になる人に伝えたい。

うつ病になってまで続ける必要のある仕事はない。

イジメや全てのハラスメントは100%やる奴が悪い。

ダメだと思ったら戦うか逃げるかして。

耐え続ける必要はない。

僕は過去に、先輩社員のパワハラで後輩二人を社会的…

@s_eiji_o 2020/03/31 11:08

病院の先生確実〇〇の症状がどれくらい出てるとか言ってくれなくて
自分が今どういう状態でどう対処するのがベストか調べたいから躁鬱チェックみたいのしたいんだけど、検索してもうつ病チェックしか出てこない。
躁うつかどうか、どれくらいやばいか知りたいんですが…

@yukichi127 2020/03/31 11:23