うつ病 関連ツイート
うつ病を自力で克服できた方法をお話します
https://t.co/E2gXm6htP5@hidamarinoheya1 2020/03/31 11:25
RT @ikiru_kiryoku: 筋肉もスタミナも柔軟性も不要。15分やると気分が落ち着きます。血の巡りが良くなると気力が出てきます。うつ病の回復期に毎日やってました。 https://t.co/Ii5GFKXhy2
@sayamiyano 2020/03/31 11:20
気分が落ちても、無理のない範囲で何かをするのは良いこと。
アクセサリー作りは、売れないと在庫が溜まるし、材料費もかかる…
他に何か…
体力も費用もかからない塗り絵をしてみた。
左側がお手本。右側が私の塗った絵。難しい(笑)。不… https://t.co/KCs6sHMyXm@MaikoS89995963 2020/03/31 10:57
うつ病の症状がちょっと良くなっても家族に報告してはいけない！？ https://t.co/JZsaCDqZkO @YouTubeより
これわかる！めちゃくちゃわかる！
気をつけよう！@aoi0822mezzo 2020/03/31 11:04
【うつ病発症後の過ごし方】
・寝たきり期
抗うつ薬を飲む
昼夜問わず寝る
・少し動ける時期
生活リズムを整える
散歩をする
・動ける時期
家事をやる
運動で体力をつける
・仕事復帰前の時期
認知行動療法をおこなう
仕事の模… https://t.co/3gQcluxbIF@tagweblog 2020/03/31 10:57