正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット [ 横山摩弥 ]

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横山摩弥 つた書房 創英社（三省堂書店）タダシイ アルキカタ デ ヘラナイ タイシボウ ガ ミルミル オチル カハンシン ヨコヤマ,マヤ 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784905084242 横山摩弥（ヨコヤママヤ） リラクスペースmano代表。

歩くLOVE（歩クラブ）主催、美容整体養成講座考案者、下半身デブ解消歩き方養成講座考案者。

エステティシャン22年、美容整体師17年。

離婚と同時に整体師になり、29歳で子供が保育園年長のときに整体サロン「リラクスペースmano」を開業。

34歳のとき、子宮頸癌をきっかけに、美容整体もできるエステティックサロンに転換（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜ下半身デブになるのか？／2　下半身を痩せさせるために／3　下半身が痩せる正しい歩き方／4　歩く以外のセルフケア／5　日常に取り入れて健康に／6　痩せた下半身を維持する 歩くだけでどんどん痩せる。

日常の歩き方を正しい歩き方にするだけなので、筋トレやウォーキングなどを頑張る必要はありません。

正しい歩き方にすれば、自然と姿勢も整い、猫背やがに股、内股も矯正されます。

意識するだけで下半身痩せ。

続かないダイエットはもうやめませんか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

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